FAKTY:
Wchodzi w skład witaminy B12. Jest istotny w procesie wytwarzania krwinek czerwonych.
Uzyskuje się go ze źródeł naturalnych.
KORZYŚCI: Zapobieganie niedokrwistości.
CHOROBA NIEDOBOROWA: Niedokrwistość.
ŹRÓDŁA NATURALNE:
Mięso, nerki, wątroba, mleko, ostrygi, mięczaki.
TOKSYCZNOŚĆ: Nie jest znana.
CZYNNIKI SZKODLIWE: Wszystkie działające antagonistycznie wobec witaminy B12.
Możliwość niedoboru kobaltu u osób stosujących ścisłą dietę wegetariańską jest dużo większa niż u spożywających mięso i ryby morskie.