Proces starzenia się związany jest ze zmianami zwyrodnieniowymi zachodzącymi w komórkach. Ludzki organizm składa się z milionów komórek, których czas życia nie przekracza dwóch lat, ale choć każda z obumierających komórek pozostawia po sobie następną odtworzoną, to jednak we wszystkich kolejnych reprodukcjach pojawiają się pewne zmiany zanikowe, które składają się na postępujący proces starzenia. Nam przybywa lat, a w komórkach dokonują się procesy degeneracyjne. Doktor Benjamin S. Frank, autor Nucleic Acid Therapy in Aging and [ Read More ]
Informacje o Witaminy a uroda
Nasze ręce są w stałym kontakcie z różnymi szkodliwymi substancjami. Detergenty pozbawiają skórę naturalnych olejów, a woda oraz warunki atmosferyczne powodują pękanie naskórka. Rękawice gumowe są dobrą ochroną, ale chronią tylko skórę zdrową. W przypadku zmian zapalnych lub uszkodzeń naskórka dobrze jest jako pierwszą warstwę włożyć rękawiczki bawełniane, które wchłaniają pot i zapobiegają szerzeniu się infekcji. Nie jest wskazane posypywanie rękawiczek gumowych skrobią kukurydzianą, bo może ona stanowić pożywkę dla różnych mikroorganizmów. Zaleca się raczej [ Read More ]
Włosy potrzebują nie tylko szamponów i odżywek. Ogromną rolę w utrzymaniu zdrowych, lśniących włosów odgrywa odpowiednie odżywianie. Chore włosy nie zregenerują się, ale dzięki naszym staraniom mogą odrosnąć nowe o pięknym i zdrowym wyglądzie. Dbajmy o naszą dietę. Powinna zawierać dostateczną ilość ryb, zarodków pszennych, drożdży i wątroby?. Składniki mineralne oraz witaminy dostarczane przez te rodzaje żywności są równie ważne jak częste masowanie skóry głowy, używanie szamponów mających odpowiedni odczyn kwasowo-zasadowy. Bardzo ważne są też [ Read More ]
Nasz wygląd zewnętrzny w dużej mierze zależy od stanu wewnętrznego organizmu. Pamiętajmy, że do pielęgnacji skóry niezbędne jest dobre odżywianie i odpowiednie witaminy. Dzienne spożycie białka powinno wynosić od 55 do 65 g. Zaleca się wypijanie ośmiu szklanek wody dziennie, w tym również herbatek ziołowych oraz napojów mlecznych; jogurt, ale z niską zawartością tłuszczu. Trzeba powstrzymać się od spożywania czekolady, potraw smażonych, coca-coli, kawy, alkoholu, nadmiernych ilości soli oraz palenia papierosów. Nie wskazane jest używanie [ Read More ]