FAKTY:
Należy do grupy witamin B, jest rozpuszczalna w wodzie. Jest konieczna do syntezy kwasu askorbinowego.
Bierze udział w metabolizmie białek i tłuszczów. Zapotrzebowanie dzienne w diecie osób dorosłych wynosi od 100 do 300 mcg. Mogą ją syntetyzować bakterie jelitowe.
Współdziałając z witaminą B:, B6, niacyną i witaminą A zapewnia utrzymanie zdrowej skóry.
KORZYŚCI:
*Zapobiega siwieniu włosów.
*Zapobiega łysieniu.
*Łagodzi bóle mięśniowe.
*Leczy wypryski i stany zapalne skóry.
CHOROBA NIEDOBOROWA:
Wypryski skórne, skrajne wyczerpanie, pogorszenie metabo¬lizmu tłuszczów, wyniszczenie organizmu, łysienie, depresja.
ŹRÓDŁA NATURALNE:
Wątroba wołowa, żółtko jaja, mąka sojowa, drożdże piwne, mleko, nerki, nie łuskany ryż.
Nie stwierdzono przypadków działania toksycznego biotyny.
- Biotyna łagodzi objawy niedoboru witaminy B5 i cynku
- wchłanianie biotyny zaburzają estrogeny
- niedobory biotyny mogą wpłynąć na powstawanie wad wrodzonych u płodu
Suplementy zawierające witaminę B7
- Vital O - 40 ug
- Vital A - 40 ug
- Vital B - 40 ug
- Vital AB - 40 ug
- Full Spectrum - 40 ug
- Lion Kids D - 35 ug
- Senior Formula - 50 ug
- Menopausal Formula - 30 ug
- New Life - 60 ug